운동 레퍼런스 (체험판)

스프링 저항을 이용하는 가장 대표적인 필라테스 기구

재활부터 전신 운동까지 가능한 다목적 대형 기구

캐딜락을 간소화한 벽면형 스프링 기구

리포머와 타워가 결합된 다목적 콤비 기구

벽면 설치형 스프링 저항 운동 기구

코어·하체 강화에 효과적인 컴팩트 기구

높은 등받이의 체어로 정렬·재활에 활용

상지·어깨 강화 전용 소형 스프링 체어

척추 신장·유연성 향상 대형 바렐

척추 움직임·코어 안정화를 위한 곡선형 기구

척추 가동성·균형 운동에 사용하는 소형 바렐

직립 자세·코어·정렬 훈련 전용 폴 스프링 기구

기본 필라테스 운동이 이루어지는 가장 기본 장비

코어·골반 안정화용 소형 볼

균형 감각과 전신 코어 훈련용 대형 볼

균형과 코어 안정화 훈련용 반구형 도구

근막 이완과 코어 안정화 소도구

내전근·코어 활성화용 저항 링

자세 교정·정렬 훈련용 스틱

저항 강도 조절이 가능한 라텍스 밴드

엉덩이·하체 활성화 소형 루프 밴드

손잡이 없는 원형 저항 밴드

유연성 향상과 보조 스트레칭용 스트랩

근력 강화·상지 운동용 덤벨

가벼운 소프트 웨이트, 정밀 상지 훈련용

발목 부하로 하체 근력을 강화하는 웨이트

중량 볼로 코어·전신 파워 훈련

발 아치·발목 정렬 교정 스프링 도구

발가락 정렬·근력 훈련 소도구

경추 견인·이완용 교정 도구

높이 조절·정렬 보조용 폼 블록

불안정면에서 균형·고유수용감각을 훈련